DerVIERHEILIG on-line
Europas Nährstoffküche Nr.1

Nach dem KISS Prinzip - Keep It Super Simple


Meine Gerichte mit hoher Nährstoffdichte.


Hier lernst Du gesundes und leckeres Essen zu zaubern... 

Klicke hier und schlemme von jetzt an richtig gesund!

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Präsentiert vom Star-Koch Thilo Vierheilig.

Thilo hat international mit über 400 Kollegen gearbeitet und tausenden von Menschen gesundes, vegetarisches, veganes und basisches Essen näher gebracht.

Unter anderem vertrauen Stars und Promis auf Thilos
einmalige Fähigkeiten:

  • Die belgische Königin Beatrix
  • Altkanzler Helmut Kohl
  • Altkanzler Gerhard Schröder
  • Dirk Nowitzki
  • Backstreet Boys
  • Peter Maffay
  • Und viele mehr….

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Mach dir nie wieder Gedanken darüber: "Was koche ich morgen?"

Dank der vielen verschiedenen Rezepte, die sauber in Wochenpläne verarbeitet sind, findest du immer genau die richtigen Ideen und Umsetzungen für dein Gericht. 

Für wen ist die online Kochschule geeignet:                                                                                        

Für alle, die...

  • …Wert auf gesundes Essen legen.
  • …innere und äußere Schönheit lieben.
  • …mit Nährstoffen versorgt sein möchten.
  • …sich leicht und locker fühlen wollen, aufgrund guter Ernährung.
  • …abnehmen möchten.
  • …Brot und Brötchen glutenfrei genießen wollen bzw. müssen.
  • …schlemmen möchten, trotz Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
  • …Zeit gewinnen möchten durch Praxistipps vom Profi
  • …gesund werden möchten durch eine basische Ernährung.
  • …weniger Fleisch essen möchten bzw. müssen.

Eine erste Vorschau:

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Was dich als Mitglied der online Kochschule erwartet: 

  • Basics für die Küche

    Erlerne die Grundlagen der Nährstoffküche 

  • Vorspeisen, Hauptgerichte

    Alles um ein ausgewogenes und umfassendes Gericht zu zaubern. 

  • Frühstück und Snacks

    Lieber etwas leichtes am Morgen, das nicht nur ausgewogen sondern auch noch super gesund ist? 

    Perfekt dann bist du hier richtig! 

  • gesundes Naschen

    Zuckerfrei, natürlich und lecker? Das geht auch bei Süssem! Mit diesen Rezepten muss man nie wieder auf das Schlemmen verzichten und das Beste dabei ist: Es ist auch noch gesund! 

Hallo, ich bin DerVIERHEILIG, bei mir geht es um Ernährung & Kochkunst, für Deine Gesundheit und Deine kulinarische Lebensfreude! 

 

Mein Küchenwissen habe ich von Küchenchefs und Sterneköchen aus aller Welt. Unter anderem habe ich vom Sternekoch Bernhard Reiser gelernt.

Ich habe bisher in circa 50 Küchen gekocht und mit ca. 400 Kollegen aus aller Welt… Sri Lanka, Indien, Holland, Israel, Sachsen, Russland, Griechenland, Thailand usw gearbeitet. Unter anderem durfte ich diverse bekannte Personen bekochen: 

  • Die belgische Königin Beatrix 
  • Altkanzler Helmut Kohl 
  • Altkanzler Gerhard Schröder 
  • Dirk Nowitzki 
  • Backsteet Boys 
  • Peter Maffay  
  • Und viele mehr….
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Thilo Vierheilig

Das Wissen von Küchenchefs aus drei Generationen, welches er mit viel Freude erlernte, gab ihm die Möglichkeit Tradition und Moderne miteinander zu verbinden um schließlich seinen eigenen Kochstil zu kreieren.

Einen weiteren Wissensschatz, welchen er in seine Küchenpraxis einfließen lässt, ist die Ernährung. Er ist ausgebildeter Ernährungsberater und von erfahrenen Heilpraktikern und Ernährungs- Fachkräften nach den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

DerVIERHEILIG vermittelt in der online Kochschule und in seinen Workshops:

  • Schnell, nahrhaft, preiswert, abwechslungsreich, lecker und stressfrei kochen.
  • Wissen über Nahrungsmittel (Warenkunde) und deren Wirkung auf Körper und Geist.
  • Gerichte zum Abnehmen und Alternativen bei Lebensmittelunverträglichkeiten

Essen ist erst wirklich gesund, wenn es auch lecker ist.

Häufig gestellte Fragen rund um die online- Kochschule 

so wird hier gekocht: basisch, nährstoffreich, glutenfrei, vegan & vegetarisch, saisonal, bunt, frisch und lecker 

Wie wird hier gekocht? 

  • Basisch, nährstoffreich, glutenfrei, vegan & vegetarisch, saisonal, bunt, frisch und lecker nach dem KISS Prinzip- keep it super simple. 

 

Wie erhalte ich einen ersten Eindruck von der online- Kochschule?  

  • Einfach auf den Anmelde-Button klicken (bringe dich jetzt auf Koch-Kurs) Name und E-Mail Adresse eingetragen.  
  • Schon bist du im Gratisbereich der online- Kochschule. 

 

 

Wie werde ich Mitglied der online-Kochschule? 

  • Klicke im Gratisbereich den grünen Button Monatsabbonement oder Jahresabbonement. 

 

Wie oft erhalte ich Videos? 

  • Je nachdem, welches Packet du gebucht hast, erhälst du im Monatsabo 4 Videos im Monat,  
  • im Jahresabo  4 Videos + 1 Bonus-Video pro Monat über 12 Monate.  

 

Wieviel darf ich in mich investieren, wieviel ist mir meine gesunde Ernährung wert? 

  • Monatsabo       27,-€
  • Quartalsabo    78,-€
  • Jahresabo     297,-€  

Welche Kündigungsmöglichkeiten habe ich? 

  • Du hast jeden Monat (Monatsabo) die Möglichkeit deine Mitgliedschaft zu beenden 
  • Beim Jahresabo kannst du jährlich kündigen.  
  • Wenn du nichts machst, verlängert sich die Mitgliedschaft um das zuvor gebuchte Paket und du hast weiterhin uneingeschränkten Zugang zur online- Kochschule. 
  • Um Auszusteigen einfach die Online Zahlung bei Pay Pal beenden. 

Welche Vorteile bringt mir das Jahresabonnement? 

  • Preisvorteil! Du sparst gegenüber dem Monatsabo
  • Du wirst Teil der geschlossenen Facebook-Gruppe  
  • Du erhälst monatlich 1 Bonus-Video

Sind alle Gerichte vegan? 

  • die meisten Videos sind vegan, teilweise wird mit Ei gearbeitet und mit Honig, ansonsten ist alles frei von tierischen Produkten. Wenn mit Ei gearbeitet wird oder Honig gibt es auf Nachfrage gerne Alternativen.  

 

Welche Vorteile habe ich durch eine Ernährungsumstellung? 

  • Du fühlst dich wohl  
  • Du bist selten bis überhaupt nicht mehr krank  
  • Du hast positive Gedanken  
  • Du bist fit und aktiv  
  • Du bist gut gelaunt  
  • Du führst einen bewussteren Lebensstil  
  • Du hast mehr Energie und Vitalität  
  • Du tust etwas Gutes für deine Umwelt 
  • Du tust etwas gegen Massentierhaltung 
  • Dein Hautbild kann sich verbessern 

 

 

Was bringt mir das Ganze? 

  • Du musst dir nicht mehr überlegen: „was koche ich Morgen?“  
  • Du lernst schnell, gesund und lecker zu kochen  
  • Du tust deinem Körper eine Wohltat (schöne Haut, leichtes Körpergefühl, gute Laune, gute Durchblutung >Vitalität und Energie für deinen Alltag  

 

Was bedeutet basisch kochen? 

  • Dem Körper Lebensmittel zuführen, welche basisch im Körper verstoffwechselt werden, somit können bei konsequenter Durchführung fast keine Krankheiten entstehen. Basen kann der Körper selbst nicht bilden, Säuren dagegen schon.  

 

Was kostet mich gesundes Kochen für Zuhause? 

  • In dem du selbst viel zubereitest und keine Fertignahrung mehr kaufst, sparst du viel Geld. Somit hast du die Möglichkeit Bio Lebensmittel zu kaufen. Durch Sparsamkeit in der Zubereitung hast du fast keine Abfälle und sparst somit erneut.  

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Meine Gerichte mit hoher Nährstoffdichte.


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Was Teilnehmer Sagen:

Habe einen basischen Kochkurs/Ernährungsseminar mit Thilo gemacht. Grandios!!!! Super Rezepte und tolle Performance. Es hat jeder den Freiraum für sich zu entscheiden, was für ihn in Frage kommt oder eben auch mal nicht. Da wird einem keine vorgefertigte Meinung augezwungen. Habe Thilo als Kunden von mir kennengelernt und er überzeugt eben nicht nur mit seiner beruflichen Kmpetenz, sondern auch im privaten Bereich!

Lieber Thilo, mach einfach weiter so! Du rockst das!
Sehr empfehelnswert, sich mal damit näher zu beschäftigen!!!

Martina Albrecht

Super tolle Podcasts die einen immer wieder inspirieren! Die Rezeptideen sind auch voll mein Geschmack 😊 du kennst dich aus (Küche/kochen, Lebensmittel, und Vorgänge im Körper) und das gefällt mir sehr gut, weiter so!

Melanie Lania

Super Rezepte und sehr gut dargestellt
Immer gerne wieder

Jan Waizenegger

Menschlichkeit pur ! 5 Sterne!

Stefan Brodbeck

Viele Leckereien, sehr gut. Kann es jedem empfehlen sehr abwechslungsreich und gesund

Fernando Nandi Reyes

Total cool deine Kochschule - hab mich erstmal gleich für den kostenlosen Bereich angemeldet - super schnelles Dressing und der Mandelmilchschaum wird gleich morgen zum Frühstück ausprobiert. Deine Seite ist sehr klar und verständlich aufgebaut. Klasse Trailer -
macht Lust auf mehr.

Kerstin Mais (Physiotherapeutin, Podcasterin)